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腎臟病
腎臟是人體排泄器官,功能包括製造尿液,排除身體多餘的水及廢物,維持電解質平衡,還負責製造紅血球生成素,促進造血,製造維生素D,調控鈣、磷平衡,維持骨骼健康,以及調控血壓的功能。 腎臟病的造成原因有很多,最常見的是糖尿病、高血壓、腎毒性藥物(如︰止痛藥)、腎絲球腎炎、高尿酸、系統性疾病(如︰敗血症、心衰竭、肝衰竭)、泌尿系統腫瘤、結石、腎血管阻塞、先天性腎臟病(如︰多囊腎)等。每一種腎臟病的表現及嚴重程度都不一樣,有些會有泡沫尿、水腫、血尿等。大部分早期慢性腎臟病是沒有症狀的,因此要做定期健康檢查,包括抽血及驗尿。較嚴重的腎臟病才會有尿毒的症狀︰倦怠、噁心、食慾降低、呼吸喘、皮膚癢、不易止血等。 如何預防腎臟病?
三少、三多、四不、一沒有 腎臟病有些可以預防,有些無法預防。一般人只要定期檢康檢查,及注意下列四項即可 ● 三「少」︰飲食少鹽、少糖、少油。(意即︰控制血壓、血糖、血脂肪) ● 三「多」︰平日多蔬果、多喝水、多運動。 ● 四「不」︰生活不抽菸(酒)、不嚼檳榔、不憋尿、不服用來路不明的藥物。 ● 一「沒有」︰身體沒有鮪魚肚。 慢性與急性腎臟病
慢性腎臟病是指3個月以上,"腎絲球濾過率"(eGFR)數值持續偏低,或是尿液檢查或超音波檢查有腎實質病變;因檢查工具會有誤差,有病與無病之間界線模糊,因此定期檢查仍是最重要的。 相對於慢性腎臟病,急性腎臟病指的是腎功能在幾天之內急速惡化,有些甚至需要透析治療,原因也是很多種,大部分起因於急性重大疾病(例如感染、敗血症、休克),若積極處理是可以恢復的,但長期來說仍然會使腎功能變差。 |
預防腎病,首先要從健康飲食做起
尋醫問藥社區 2011-10-11 天天吃盒飯快餐的張小姐,日前被診斷為糖尿病腎病。 張小姐30歲,在一家外企工作。近日,同事發現她臉部“發胖”,她自己則常感腰部發酸脹痛,並伴有尿多、尿液中有泡沫等癥狀。日前她在醫院被診斷為糖尿病腎病。 引起張小姐疾病的罪魁禍首是盒飯快餐。原來,由於工作忙,張小姐一日三餐基本都叫外賣,以海鮮、動物內臟、牛肉、羊肉等為主,同時,為保證精力充沛,她又備有油炸、膨化、巧克力等高熱量食物,加上平時運動非常少,代謝功能緩慢,慢慢就形成了糖尿病腎病。 聽了醫生的分析,張小姐後悔不已。專家提醒,常食盒飯快餐等高熱量食物、應酬多、運動量少的都市白領,發現不適要及時就醫,此外,最好改善自己的不良生活方式。 少吃火鍋,多吃清淡飲食。連續多日吃火鍋的人尿微量蛋白明顯高於其他人,易致腎病。醫學會腎病專家表示,首先要從忌口做起。 平衡膳食、適當多飲水、不憋尿、每天適當體育鍛煉、戒煙限酒、避免濫用藥物等,都是健康人群預防腎病的重要方法。 動物內臟、豆制品、反複煮的火鍋底料、啤酒都含有較高的嘌呤,過多攝入將導致尿酸增多,引起高尿酸癥、尿酸性腎結石、腎功能減退等腎臟病變。“就著啤酒吃火鍋,這是重慶人的一大喜好,經常這樣會出現代謝紊亂,給腎臟帶來負擔。”火鍋又有高脂、高鹽的特點,過多食用無益於健康。當前,10%的人都存在不同程度的腎功能損傷。 |