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人蔘 (Ginseng)
人蔘 (學名:Panax ginseng,又稱為亞洲蔘,在中國東北土名「棒槌」)是具有肉質的根,可藥用。人參屬於五加科,主要生長在東亞,特別是寒冷地區。 人蔘是亞洲常見藥材,北中美洲也普遍使用花旗蔘,許多草藥鋪和超市都能找到各式人蔘飲片及萃取物保健產品,用於癒後恢復、增強體力、調節荷爾蒙、降低血糖和控制血壓、控制肝指數和肝功能保健等。人蔘根部所含皂苷是其有效成分,中國長白山野蔘皂苷成分較高,但取得不易,價格高昂。人蔘不易栽培,韓國於18世紀初開始發展高麗參栽培,美國在19世紀中期開始栽培花旗蔘。人蔘對治療慢性肺感染、阿茲海默氏症等具功效,已引起美國國家補充替代醫學中心等研究單位的重視。 多年生草本植物,分布於海拔500-1100米的地區,一般生長於晝夜溫差小的山地緩坡或斜坡地的針闊混交林或雜木林中,喜陰涼、濕潤的氣候。由於其根部肥大,形若紡錘,常有分叉,整體形似人的頭、手、足和四肢,故稱其為人參。古代人參的雅稱為黃精、地精、神草。人參被人們稱為「百草之王」,是聞名遐邇的「東北三寶」(人參、貂皮、鹿茸)之一,是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。 現代科學和人蔘 人蔘的正面功能很難以現代科學加以證明,不同的研究報告往往出現相互衝突的結論。支持者聲稱這是由於測試的人蔘樣本品質參差不一所導致。不過東亞地區所做的研究,中立性及可信度也遭遇學界的質疑。另外,由於人蔘研究的研究成果無法以專利加以保護,如此一來科學家研究的動力便削減了大半。不過諷刺的是,最近較優秀的研究所使用的卻是有著專利權人蔘品種。 人蔘被珍視為一種適應原(一種對身體無害,但能夠增強身體抵抗力的產品)。可是這種性質也很難以科學方法證明。一個比較,當評估生活素質的增長時,一項隨機化且雙盲的政府研究指出它是「一種有前途的飲食增補劑」。 在相關的動物實驗中人參似乎體現出抑制癌症的特性;不過,人類對於此功效還不清楚。人蔘亦被用於心血管、糖代謝、中樞神經、性腺、抗衰老等與荷爾蒙相關之研究。 人蔘主要成分 人蔘皂苷(ginsenosides)-- 人蔘皂苷按其苷元的化學結構可分為三類:人蔘二醇系皂苷,人蔘三醇系皂苷,齊墩果酸。截至目前為止,人蔘皂苷已鑑定者有三十餘種,而其中以人蔘總皂苷與人蔘皂苷-Rb,-Rg,較常被研究其藥理作用。 人蔘多醣(ginseng polysaccharides) 目前已從人蔘中分離到幾十種多醣類物質,人蔘多醣主要含有酸性雜多糖和葡聚糖。雜多糖主要由半乳糖醛、半乳糖、鼠李糖和阿拉伯糖構成,它們的結構十分複雜,而且含有部份的多醣體,分子量為10,000-100,000。該類化合物具有調整免疫、抗腫瘤、抗潰瘍及降血糖等藥理作用。 其它 紅蔘中含有麥芽醇(maltol),該化合物具有強抗氧化作用。人蔘含有0.05%揮發油,並已檢驗出30餘種化學成分,但至今尚未發現這些物質具有何種藥效。此外,人蔘中尚含多種活性苷、生物鹼等。這些成分有待進一步探討並研究其效用。 人蔘功效 1.對中樞神經系統的作用,可調節神經功能。 2.提高機體的適應性。 3.調節心血管系統。 4.抗休克。 5.加強肝臟的解毒功能。 6.抗衰老。 7.提昇免疫系統減少感冒。 8.抗壓防老增進記憶力。 9.調節身體機能改善慢性疾病。 |
蔘的營養價值與食療效果
現代醫學研究指出,人蔘含有30多種人蔘皂甘、20多種揮發油、16種以上的氨基酸、9種糖類及維生素A、B1、B2、C,礦物質鈣、鐵、鎂、鈉、鉀、鋅、鍺及黃酮物質、膽鹼、脂肪酸、人蔘稀、人蔘醇、人蔘脢等人體所需的營養成分。其中人蔘皂甘具有抗衰防老、抗感染、抑制癌細胞生長、降血脂、抑制脂肪吸收、強身、增強免疫、鎮靜止痛、降血糖、保護心肌、改善血凝等多種作用。 此外,人蔘所含的有機鍺會誘發人體產生干擾素,使淋巴細胞的功能加強,可抑制壞細胞及癌細胞的生長,達到抗菌防癌的功效。而有機鍺還有助自由基的清除,可使人體耗氧量降低、組織細胞供氧量增加,達到抗衰防老、修復身體受損組織勾功效。 |
一般分類
水蔘 -- 直接採收,未經處理的人蔘。 生乾人蔘/生曬參/白參 -- 以水清洗過並乾燥(曬乾或烘乾)的人蔘。 太極蔘 -- 南韓政府專營的半野山人蔘。人蔘皂苷(ginsenosides)成份為世界第二高。太極參是將水參洗乾淨,除去細根,在75-90℃熱水中浸泡20-25分後,使表皮和胴體的一部分合為一體後,才進行烘乾製成。表皮的色狀為淡黃褐色,切斷面呈類似紅參的淡褐色,真空包裝,常溫下可保存10年。它是一種介於紅參與白參之間的直立形狀的人參製品,兼有紅參與白參的特點,皮白肉紅。與紅參和白參相比,太極參是一種溫補的人參,適合任何人群在任何時候食用。 紅蔘 -- 經蒸煮過,再曬乾的人蔘。 一項基於紅蔘的雙盲交叉實驗證明其對於陽萎有治療效果。 一項基於紅蔘的帶對照組的實驗證明其對防止胃腸癌的復發有效。 一項在模式動物鼠上基於人參的實驗顯示紅蔘與白蔘對減低癌症的發病率都有效果,並且紅參的效果更好。 人蔘保健功能 (相關內容僅供參考,如需獲取專業意見請諮詢專業人士。) 《神農本草經》中記載人蔘:『補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年』。近代中國將人蔘的臨床效果與藥理作用總結為人蔘七效說:「補氣救脫、益血復脈、養心安神、生津止渴、補肺定喘、健脾止瀉、托毒合瘡」。 人蔘保健食品為全球前十大草藥類產品,並有相關保健產品通過「降低血清中GOT、GPT含量和增加血清中白蛋白含量」等功能的認證。 強化腎上腺和生殖腺,可加強免疫功能,促進肺臟功能和刺激食慾。對於支氣管炎、血液循環疾病、糖尿病、體力差和壓力大很有幫助;可戒古柯鹼;防止輻射線傷害。運動員為了加強身體的強度而使用人蔘,也可改善老年人因藥物或酒精而造成的肝臟功能損失。 使用注意 以下時機服用人蔘,應避免服用或聽從專業醫師指示後使用: 1.有血熱吐血、頭暈 2.不宜與藜蘆、皂角、五靈脂、蘿蔔、茶同用。 3.懷孕期間禁用 4.服用後會出現不適症狀 副作用 一個常見副作用是人參可能會導致失眠,但這種影響是有爭議的。有報導稱有依賴血液透析的患者服用人參後不久便昏迷並死亡。其他副作用包括噁心、腹瀉、頭痛、鼻出血、血壓高、血壓低、乳房疼痛。人參還可能導致躁狂抑鬱症患者與抗抑鬱藥混合誘導。人參已顯示出具有與苯乙肼和華法林的藥物不良反應,但已被證明是降低血液中的酒精含量。 過量 通常被認為是相對安全的,即使在大量的共同適應原人參。 急性過量三七人參的一個最常見的和特徵性的症狀是出血。 輕度過量的症狀可能包括口乾唇、激勵、坐立不安、煩躁不安、震顫、心悸、視力模糊、頭痛、失眠、體溫升高、血壓升高、水腫、食慾減退、頭暈、皮膚瘙癢、濕疹、清晨腹瀉、出血和疲勞。 三七人參總過量的症狀包括噁心、嘔吐、煩躁、坐立不安、失禁、發熱、血壓升高、呼吸增加、靈敏度下降、反應輕、心臟率下降、面色紫紺(藍色)、紅面部膚色、癲癇、抽搐、譫妄。 遇到任何上述症狀的患者應停止草藥和尋求任何必要的對症治療。 |
人參藥理作用
對中樞神經系統的作用 人參對中樞神經系統具有興奮作用,而大量時反而有抑制作用。能加強動物高級神經活動的興奮和抑制過程。並能增強機體對一切非特異性刺激的適應能力,能減少疲勞感(人參的根、莖、葉均能延長小白鼠游泳的持續時間)。 人參能調節中樞神經系統興奮過程和抑制過程的平衡。通過人參對動物腦電活動影響的研究,結果表明:其對興奮和抑制兩種神經過程均有影響,但主要加強大腦皮層的興奮過程。由於同時作用於抑制過程,故使抑制趨於集中,使分化加速且更完全。人參可調節神經功能,使緊張造成紊亂的神經過程得以恢復。人參皂甙Rb類有中樞鎮靜作用,Rb1、Rb2、Rc混合皂甙具有安定作用;Rg類有中樞興奮作用。人參皂甙對中樞的影響為小劑量興奮,大劑量抑制。人參水浸劑5克/公斤腹腔注射能明顯減少小鼠的自發活動。人參水浸劑亦能對抗可卡因、士的寧及戊四氮所致驚厥,並能降低驚厥死亡率。有報告指出,人參粗制中性皂甙既有鎮靜安定作用,亦有鎮痛、肌松和降溫作用。 人參對學習記憶的影響有雙向性及成分依賴性。大鼠口服人參浸膏20毫克/公斤,連續3天,易化了大鼠Y-迷宮實驗中30分鐘學習獲得和24小時記憶保留,但是劑量加大至100毫克/公斤,則學習記憶不但沒有改善,反而損害了某些學習記憶指標。人參提取物可防止應激所致的小鼠學習能力的下降。有報告認為,人參提取物對樟柳堿和戊巴比妥鈉造成的記憶獲得不良有拮抗作用,亦能改善環己醯亞胺和亞硝酸鈉造成的記憶鞏固障礙及40%乙醇造成的記憶再現缺陷。用人參莖葉皂甙200毫克/公斤、100毫克/公斤、50毫克/公斤給小鼠腹腔注射,可明顯對抗樟柳堿的作用和改善小鼠的記憶,增加腦內的RNA,但對DNA和蛋白質含量無明顯影響。 人體實驗證明: 人參抗疲勞作用的機制可能與其升高血脂和促進蛋白質、RNA合成有關。研究表明人參皂甙Rg1的抗疲勞作用顯著,中性皂甙(Rb1、Rb2、Rc等)無抗疲勞作用。分離出人參皂甙後剩下的親脂成分,亦能增加小鼠的自發運動,顯示抗疲勞作用。人參能使糖原、高能磷酸化物的利用度更經濟,防止乳酸與丙酮酸的堆積,並使其代謝更加完全。人參亦可阻止大鼠長時間運動引起的組織中糖原和腎上腺中膽固醇耗竭。 研究表明:人參具有中樞擬膽鹼活性和擬兒茶酚胺活性,能增強膽鹼系統功能,增加Ach的合成和釋放,同時提高中樞M-膽鹼受體密度。 實驗證明: 人參能促進蛋白質的合成、RNA的合成及DNA的合成。人參易化記憶的作用可能主要與腦內核酸和蛋白質合成有關。Rg1能使腦內蛋白質含量顯著增加,而Rb1則無此作用。有報告認為,人參莖葉皂甙能顯著增加小鼠腦內RNA含量。人參莖葉皂甙、二醇組皂甙及三醇組皂甙對小鼠腦內γ-氨基丁酸的正常水準無明顯改變,但對異煙肼所引起的腦內γ-氨基丁酸水準降低有非常明顯的對抗作用。 人參對腦血流量和腦能量代謝亦有明顯的影響。人參製劑可增加兔腦葡萄糖的攝取,同時減少乳酸、丙酮酸和乳酸/丙酮酸的比值,並可使葡萄糖的利用從無氧代謝途徑轉變為有氧代謝。人參亦可使大腦皮層中自由的無機磷增加25%。人參果皂甙能提高腦攝氧能力。人參總皂甙、人參根總皂甙對腦缺血/再灌注損傷均有保護作用。總之,人參能使動物大腦更合理地利用能量物質葡萄糖,氧化產能,合成更多的ATP供學習記憶等活動之用。 |